Gewichtsvermindering (afvallen)
Veel mensen vinden het moeilijk om af te vallen. Het reduceren van het gewicht valt dan ook niet mee. Maar weer heeft dit te maken met leefstijl. En met de samenleving waarin het niet makkelijk is om gezond te leven. Maar met enige volhoudenheid moet het toch lukken om een paar kilo's in mindering te brengen op de weegschaal!
Nou moet je het afvallen niet doen voor anderen. Dit is de foute motivatie. Gewicht verminderen doe je voor jezelf. Goede argumenten zijn een gezondere leefstijl, jezelf beter voelen doordat je kleding beter zit of beter kunnen bewegen bij het sporten. Maar bovenal zou ik het zelf onderbouwen met gezondheid. Als je teveel kilo's meesjouwt dan krijgen je gewrichten het al snel voor de kiezen. Maar ook je organen krijgen het te voorduren.
Reactie plaatsen
Reacties