Het lichaam onderhouden d.m.v. een massage

Gepubliceerd op 8 juni 2021 om 09:55

Het onderhoud van het lichaam heeft voor veel mensen geen prioriteit in het leven. Pas als er iets gebeurt, men komt in het ziekenhuis terecht, of men verstuikt iets, dan pas gaat er een lichtje branden. Veel te laat als je het mij vraagt. Maar in de maatschappij van tegenwoordig is het belangrijker om naar je werk te gaan dan om je af te vragen of je nog wel goed bezig bent met betrekking tot het lichaam. 

Ik hoor het vaak in mijn praktijk. Alles zit vast; schouderpartij, onderrug en vaak ook vermoeide benen. Als ik dan vraag wat de belasting is die iemand op het lichaam uitoefent schrik ik best wel. Veel werken, veel sporten en dan ook nog in de vrije ontspanningstijd wat bezig zijn met klussen rondom het huis. De belasting op het lichaam moet in evenwicht zijn met de belastbaarheid die het lichaam aan kan. Dit betekent dat je het lichaam moet optrainen om elke dag weer het werk te doen wat het moet doen. Veel mensen zien het werk als training, maar dat is een foutieve aanname. Het werk moet je zien als de belasting op je lichaam. Dus alleen werken en voor de rest geen workout / spierversterkende oefeningen is vragen om problemen!

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.